похудение

Секреты супермоделей 90-х: Клаудии Шиффер, Джейн Фонды и Синди Кроуфорд. Без прыжков, без бега, с заботой о суставах. Результат уже на следующий день! Уже завтра весы покажут меньшую цифру, и вы улыбнётесь своему отражению в зеркале. Узнаете себя? Если перед вами стоит одна из этих задач —...

Чтобы стать стройнее, не нужно морить себя голодом — нужно понять, как на самом деле работает питание. Диеты приводят к срывам и возврату килограммов, а сахар, переедание и еда на эмоциях мешают похудеть. Эта книга — наука о питании простым языком: сбалансированная тарелка, контроль порций...

Эта книга поможет понять, почему диеты дают лишь временный результат, из-за чего возникают переедание и пищевые срывы, и как разорвать этот замкнутый круг. 14 перепрошивок мышления — это авторский метод Сергея Соколова, который помогает разрушить старые нейронные связи и создать новые. Вы шаг...

Сбалансированный рацион на 14 дней Меню на 14 дней – простые и вкусные рецепты с четырьмя приемами пищи в день Рассчитана калорийность (1350–1450 ккал) для комфортного похудения Сбалансированное распределение БЖВ – белки, жиры и углеводы в правильном соотношении Продукты, которые легко найти в...

Для НЕË Сбалансированный рацион на 14 дней Меню на 14 дней – простые и вкусные рецепты с четырьмя приемами пищи в день Рассчитана калорийность (1400–1500 ккал) для комфортного похудения Сбалансированное распределение БЖВ – белки, жиры и углеводы в правильном соотношении Продукты, которые легко...

Сбалансированный и простой рацион на две или четыре недели, который поможет избавиться от лишних килограмм и приобрести полезные пищевые привычки, питаясь вкусно, сбалансированно и сытно! меню на 14 дней; простые блюда, для тех, кто не много времени готовить каждый день; список продуктов на...

Настольная книга специалиста по снижению веса 300+ страниц

Ты на пороге классных изменений! Уже совсем скоро, за 3 дня марафона, твоя талия станет тоньше на 2-5 см (а у кого-то и на все минус 7-8 см), а тело – легче и подтянутее Программа марафона: 1 день - мягкий вход в марафон и избавление от отеков 2 день - подключение начальной работы с ребрами 3...

База рецептов - твое легальное чит-код похудение с 200+ рецептами от нутрициолога Не временная диета, а готовая система, которая переворачивает представление о правильном питании С Базой ешь МНОГО и худеешь: пиццы, роллы, торты, - всё то, что обычно считается «запрещёнкой» По вкусу - как еда в...

Комплекс простых, но невероятно эффективных упражнений для ног, зоны ягодиц и галифе. Станьте обладательницей стройных ног! Вы сможете прокачать мышцы, убрать отеки и лишнюю жидкость, а также значительно уменьшить объёмы.

«Неидеальное похудение» - это курс про похудение в неидеальной жизни Я - обычный человек, и знаю как тяжело вписать похудение в жизнь мамы, студентки или занятой девушки Курс для девушек, кто понял, что она не фитнесс-тренер и ходить в зал 5 раз в неделю это не её работа ( и она права) На курсе...

Базовое меню для прохождения имитации голодания. Подходит новичкам, что бы вам было комфортно и не было шансов сорваться. Цена 2100 руб.

Создано для тех, кто ощутил эффект имитации голодания, но хочет больше разнообразия и вкусов. Включает в себя: краткое описание имитации голодания особенности имитации голодания и его эффекты краткое описание процессов, которые происходят за 5 дней правила, которыми вы будете пользоваться...

Смотрите в зеркало и не узнаете себя? Чувствуете, что ваше тело после родов стало чужим, а энергия на нуле? Кажется, что мир сузился до пеленок и недосыпа, а мечты о прежней стройности – лишь болезненное напоминание о прошлом? Большинство диет и "быстрых решений" лишь усугубляют чувство вины и...

Когда лето в полном разгаре, кето-поедание превращается в настоящее испытание. Жара, пикники, путешествия... Как сохранить кетоз и не сорваться? Ответ в книге Дарии Карр 'Вся жизнь в голове: кето без мифов. Кетолето'! Узнай, как комфортно питаться летом, не выходя из кетоза. Дария раскрывает...

Восстановите чувствительность клеток к инсулину, верните энергию и здоровый вес — без жёстких диет и изнуряющих тренировок. Системный подход, который работает. К чему вы придёте после прохождения курса: Снизите вес и объёмы — особенно в области живота — за счёт восстановления чувствительности...

Этот интенсив для тебя, если Хочешь результат который останется, а не вернётся через месяц Устала каждый день думать, что приготовить семье и себе Вес стоит, хотя ты правда стараешься Ты столько раз начинала худеть, что уже сбилась со счёта Любой стресс снова приводит тебя к холодильнику Тариф...

Эта книга — практическая программа на 30 дней, которая поможет понять причины переедания, научиться справляться с тягой к сладкому и выстроить более спокойные отношения с едой. Внутри вы найдете простые ежедневные задания, упражнения и техники, которые помогут: * понять, что вызывает...

Этот проект для вас:⠀ Ты смотришь на себя в зеркало и видишь не себя Отёкшее лицо. Живот, который не уходит. Тусклая кожа. Дряблость там, где раньше её не было Тянет на сладкое постоянно Хотя обещала, что с понедельника без сахара Ты чувствуешь, что тело даёт сигналы Вздутие, перепады...

Перестройка судьбы • Тайные эзотерические практики • Медитации • Работа с подсознанием • Развитие внутренних сил Эта книга может стать началом глубокой внутренней перестройки, которая способна изменить то, как вы принимаете решения, воспринимаете мир и строите свою жизнь. Начните своё...