[Level One] Чекапы и анализы: главное (Дмитрий Шелег)

Главное в обследованиях — узнать именно свой организм

Пункты в чекапах клиник одинаковые для всех. Но то, что нужно проверить именно вам — это другой разговор. Возраст, история болезней, наследственность, образ жизни — все это меняет картину.
Понимать свои результаты, замечать изменения и знать, что делать дальше — вот что превращает обследование из формальности в реальную заботу о себе.

Симптомы, которые кажутся очевидными, часто означают совсем другое

• Хочу спать. Думаешь: Надо просто нормально выспаться. В реальности: Витамин D12. Вот почему никак не восстановить силы
• Выпадают волосы. Думаешь: Куплю другой шампунь и витамины для волос. В реальности: Низкий ферритин — вот где была проблема
• Часто болит голова. Думаешь: Просто много работаю, надо отдохнуть. В реальности: Это может быть дефицит магния

Мы собрали все, с чем вы столкнетесь в любом чекапе, в одном курсе
Это показатели, которые назначают чаще всего и в которых сложнее всего разобраться самостоятельно. Понять их один раз — значит уметь читать любые результаты.

Программа курса

1) Зачем нужны анализы

• Разберемся, зачем врач назначает анализы и какие он делает выводы из них.
• Узнаем, чем отличается «сдать всё подряд» от осознанного обследования.
• Обсудим, почему одно и то же значение у разных людей означает разное — и почему «норма» не всегда норма.

2) Общий анализ крови

• Разберемся, что скрывается за длинной таблицей в результатах ОАК.
• Узнаем, как по анализу крови отличить вирусную инфекцию от бактериальной и понять, есть ли в организме воспаление.
• Обсудим анемию, тромбоциты и антитела — что это и когда стоит беспокоиться.

3) Биохимический анализ крови

• Узнаем, как по анализу крови понять, в порядке ли печень и почки, — даже если ничего не болит.
• Разберемся, что означают АЛТ, креатинин, билирубин и другие показатели с непонятными названиями.
• Обсудим, зачем организму электролиты и что бывает, когда их не хватает.

4) Сахар, холестерин, витамины

• Разберемся, как развивается диабет и по каким показателям можно его заметить.
• Узнаем, что такое «плохой» и «хороший» холестерин и какие цифры реально важны.
• Обсудим дефицит витамина D, B12 и железа — и поговорим честно о пользе и вреде БАДов.

5) Гормоны

• Разберемся, как работает щитовидная железа, какие анализы помогут отследить проблемы с ней и почему при ее проблемах человек устает или не может успокоиться.
• Узнаем, как меняются половые гормоны с возрастом и как работают гормональные контрацептивы.
• Обсудим кортизол, стресс и гормональные панели из чекапов — что из этого реально нужно сдавать.

6) Онкомаркеры

• Разберемся, что на самом деле показывают онкомаркеры и почему повышенный результат — не приговор.
• Узнаем, почему большинство онкомаркеров не подходят для самостоятельной проверки на рак.
• Обсудим, что делать, если результат оказался выше нормы, и как не паниковать раньше времени.

7) Чекапы

• Узнаем, какие обследования реально рекомендованы наукой — и в каком возрасте и с какой регулярностью их проходить.
• Разберемся, как личная история и наследственность влияют на то, что стоит проверять.
• Обсудим, когда чекап не нужен и только создает лишнюю тревогу.

Кроме лекций — готовый набор материалов на всю жизнь:

• Список анализов по возрасту и полу — чтобы знать, что проверять именно вам
• Таблица значений — чтобы открыть результаты и сразу понять, что в норме, а что нет
• Шаблон для хранения анализов — чтобы все результаты были в одном месте и изменения были видны
• Памятка по подготовке к сдаче — чтобы результаты были точными
• Список вопросов для врача — чтобы прийти на прием подготовленным
• Гайд, чтобы разбираться в анализах, не дожидаясь консультации

Что входит в курс:

1) Лекции

• Полное погружение: на каждую тему отведено целых два часа
• Вопросы эксперту: он ответит во время или в конце вебинара

2) Дополнительные материалы

• Презентации: чтобы быстро вернуться к важным моментам лекций
• Задания: чтобы превратить теорию в собственную систему заботы о здоровье
• Списки и инструменты: от рекомендаций, основанных на принципах доказательной медицины, до полезных приложений

Эксперт курса Дмитрий Шелег
Член Европейского совета по реанимации, инструктор первой помощи BLS, сооснователь компании Urgentum, которая обучает навыкам первой помощи, сердечно-легочной реанимации и первой психологической помощи.