Устраним перекосы всего тела и лица, снимем боли и дискомфорты.
Как понять, нужно ли мне на курс?
Нужно, если вы отследили у себя разную высоту плеч, половинок таза, складки по бокам талии;
Выраженную асимметрию лица;
У вас сколиоз 1-2 степени;
Функциональное укорочение ноги;
Подошва обуви стаптывается неравномерно;
У вас есть «любимое плечо», на котором вам удобнее носить сумку;
Вы имеете привычку сидеть нога на ногу
Все мы с вами в какой-то степени асимметричен, т.к. в жизни мы по-разному пользуемся правой и левой рукой: пишем, кушаем, работаем и т.д. Но иногда нормальная асимметрия перерастает в дефект.
Например: разная высота плеч, половинок таза, складки по бокам талии, функциональное укорочение ноги, сколиоз. Такие дефекты становятся видны невооружённым взглядам и доставляют боль/дискомфорт.
И самое главное: не бывает перекоса только одной части туловища. Если приподнято плечо, под него обязательно подстроится всё тело: грудная клетка, таз и т.д.
Асимметрию тела не исправить тем, чтобы начать контролировать себя в жизни или перевесить сумку с привычного плеча на другое. Необходимо сбалансировать тонус мышц, удлинить укороченную сторону.
Именно этим мы и займёмся на курсе «Асимметрия». Выровняем тело и устраним дискомфорты. Присоединяйтесь!
В результате прохождения курса:
Мы сбалансируем и вернём на место таз
Выровняем асимметрию плеч, лопаток и ушей
Асимметрию лица
Поработаем с функциональным укорочением ног
Расслабим жевательные мышцы
Поработаем с асимметрией тела из глубины через дыхание
Устраним боли и дискомфорт, вызванные чрезмерным тонусом мышц
Программа:
Устраняем асимметрию боков талии и их складки, снимаем нагрузку с позвоночника и выравниваем длину ног;
Устраняем развороты таза и грудной клетки, выравниваем тело;
Симметричная тренировка с дыханием. Выравниваемся из глубины наружу;
Ставим таз на место. Профилактика и работа с укорочением ног, асимметрией плеч и боков талии, сколиозов;
Устраняем асимметрию лопаток, крыловидные лопатки, улучшаем их подвижность;
Выравниваем асимметрию плеч и ушей, разгружаем воротниковую зону;