О программе
Суперпрограмма рассчитана на 6 месяцев, ведет её целое созвездие опытных фитнес-тренеров. Программа разнообразна и включает в себя различные фитнесы — пилатес, силовые тренировки, упражнения на растяжку, выносливость и комплексную проработку всего тела. Последовательно и эффективно...
Aноним
Тема
fitstars
гармоничное развитие тела
евгений фабер
ксения михеева
олегкукумань
ольга дерендеева
Направление: похудеть, прокачать пресс и ягодицы
Описание: Продуманная и эффективная программа состоит из 45 силовых тренировок. Нагрузка нарастает постепенно - от легкой до тяжелой. В тренинге чередуются базовые упражнения, затрагивающие большую часть мышц и изолированные - дополнительно...
Мы создали систему занятий c разнообразными тренировками.
Они выстроены в определенном порядке.
Каждая последующая тренировка либо восстанавливает после предыдущей, либо усиливает её эффект.