Релиз 20.11.2023
Проработай всё тело с помощью упражнений с резинками за 20 минут в день. 6 энергичных тренировок с Ольгой и ее помощницами Катей и Сашей.
Катя будет выполнять облегченные варианты упражнений из-за недавно перенесенной операции на коленном суставе. Ориентируйся на нее, если...
Программа проекта
Моя цель - это не просто привести каждую из вас к результату, а раз и навсегда изменить отношения с едой, привить любовь к физической активности и регулярным тренировкам. Это не очередной марафон, это фитнес проект, который изменит вашу жизнь!
Что входит в тариф:
4...
Aноним
Тема
luiza_bikini
домашние тренировки
елизавета дементьева
кбжу
красивое тело
лиза дементьева
набор веса
похудение
растяжка
спорт дома
тренировки
тренировки для девушек
тренировки дома
тренировки по растяжке
упражнения для зала
упражнения дома
фитнес проект
фитнес-проект
фуллбоди
Релиз 13.06.2023
Программа для опытных пользователей. Тебя ждут 10 силовых тренировок по 30 минут. Обязательно захвати с собой фитнес-резинки и гантели. Интенсивность занятий зависит от отягощения — вес гантелей выбирай самостоятельно.
На тренировках ты проработаешь все группы мышц, плавно...
ТРИ КУРСА В ОДНОМ ПАКЕТЕ: FACEBUILDING / FULL BODY LITE + PRO
Мы занимаемся каждый день на протяжении двух месяцев (первый месяц с перерывом на один выходной в неделю, чтобы тебе было легче войти в режим)
Советы и рекомендации по питанию и уходу за кожей
Поддержка личного куратора по любым...